Важность растяжки для танцоров...

Важность растяжки для танцоров...

Сегодня о красивой растяжке и особенно о шпагатах мечтают многие, и не только те, кто занимается танцами

Но все же насколько важно иметь хорошую растяжку, если занимаешься танцами? !


На начальном этапе можно не иметь гибкости и хорошей растяжки, а развивать её постепенно
Ведь когда ты начинаешь заниматься чем угодно, твои исходные данные на момент начала практически не имеют большого значения. Важно то, чему ты научишься в процессе!

Постепенно занимаясь хореографией мышцы начинают обладать необходимой эластичностью, без эластичности очень сложно исполнить определенное действие с необходимой амплитудой

Хорошая растяжка позволяет совершать необходимые действия с максимальным размахом, менее ограниченным условным рефлексом на сокращение, существующим при зажатости. Это касается не только ног и рук, но и позвоночника. Поэтому халатное отношение к растяжке является в корне неправильным: она обязательно должна включаться в процесс тренировки танцоров

Далеко не все родители видят своего ребенка в будущем великим танцором. Многие приводят детей на танцы "для здоровья". То есть хотят, чтоб ребенок поправил осанку, исправил неправильное положение стоп, стал более выносливым и подвижным, девочки приобрели гибкость и женственность.

Всем здоровья и красивой растяжки