На днях встретились с Юлией Кондратьевой () — обнинской спортсменкой в категории фитнес-бикини...

На днях встретились с Юлией Кондратьевой () — обнинской спортсменкой в категории фитнес-бикини (бодибилдинг), тренером и нутрициологом. Разговор шёл в её студии «Скульптура тела» на проспекте Маркса. Она рассказала мне о том, почему в Обнинске растёт популярность женского фитнеса и о том, какие ошибки чаще всего допускают дамы, желающие быстро обрести фигуры мечты.


Кто-то может сказать... Мол, зачем вообще нужны небольшие залы для женского фитнеса, если в наукограде уже давно работают крупные фитнес-центры, названия которых у всех на слуху?

Нужны. Ещё как нужны. И на то есть множество причин. Многие мужчины в городе достаточно ревнивы. Они, опасаясь романов на стороне, настороженно относятся к ситуациям, когда их избранницы тренируются в обычных фитнес-центрах, где есть тренеры-мужчины, а сами группы являются смешанными. А в «Скульптуру тела» отпускают своих половинок спокойно и без вопросов. Поскольку у Юлии занимаются только дамы.

Да и самим дамам, как выяснилось, зачастую дискомфортно заниматься в смешанных группах. Некоторые переживают из-за того, как они выглядят. Некоторые хотят максимально скрыть сам факт того, что работают над своей внешностью. Некоторые (даже те, у кого всё в порядке с фигурой) не хотят, чтобы во время тренировки у них за спиной стояли мужчины и разглядывали их ягодицы. Их это смущает.

Довольно подробно обсудили сложности, которые возникают в процессе тренировок. Поговорили и про само отношение женщин к этим занятиям. Юлии довольно часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда дамы не хотят менять свой рацион питания. Тренироваться готовы, а вот менять свои гастрономические пристрастия — нет. Поскольку Юлия является не только тренером, но и нутрициологом (специалистом по правильному питанию), она рассказывает своим «подопечным» о том, что отказ от специального режима питания делает тренировки практически бессмысленными. Важен и тот настрой, с которым женщина приходит в зал. Если в ходе занятия она думает о сторонних вещах, то ничего хорошего из этого не выйдет. Необходима концентрация (нужно «быть в моменте», как говорится).

Сама Юлия начала свой путь в мир фитнеса и бодибилдинга в шестнадцать лет, когда записалась в фитнес-клуб и стала посещать групповые занятия для женщин. К настоящему же времени она стала призёром многих областей: Калужской, Владимирской, Смоленской, Брянской, Липецкой, Московской, Тульской, Курской и других. Поэтому можно говорить о том, что воля к достижению результата у неё просто стальная. Перерыв в тренировках случился лишь в 25-летнем возрасте, он был связан с замужеством и беременностью.

Сейчас она находится в прекрасной физической форме. Что позволяет ей в том числе участвовать в качестве модели в рекламных съёмках одежды, нижнего белья, купальников, фитнес-залов и фитнес-товаров. Юлию полностью поддерживает её спортивная семья. Муж Максим — кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Шестилетний сын Егор занимается единоборствами, ММА и тайским боксом.

Милые дамы! Хотите добиться впечатляющих результатов, тренируясь в комфортных условиях? Присоединяйтесь к ВК-сообществу «Скульптуры тела»: https://vk.com/fitnessobninsk

Занятия проходят в зале «White Hall» (Обнинск, пр. Маркса, 20). Телефон для связи: +7 (910) 916-18-19.

А ещё Юлия проводит занятия в зале на территории обнинской школы №16 (в тренажёрном зале «OMEGA SPORT»).

P. S. Первое занятие является бесплатным! Не упустите свой шанс попробовать изменить себя.

P. P. S. Понравился пост? Поддержите его лайком! Это вдохновит меня писать про обнинских спортсменов чаще. Если доводилось тренироваться у Юлии, то опишите свой опыт в комментариях.