Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 14.10 | 83.87 | 1.03 |
| ▼ | EUR | 14.10 | 93.77 | 1.2 |
Тот случай, когда зарядка реально заряжает!
04:20
16.01.2023
Тот случай, когда зарядка реально заряжает!
Продолжаем нашу рубрику и следуем ЗОЖ вместе с Юрием Фраем, заслуженным тренером России, вице-президентом Федерации КУДО России, заслуженным работником физической культуры РФ.
Показать ещё
Мы подготовили для вас крутые упражнения, которые помогут запустить кровообращение, подготовить и разогреть тело, предотвратить травмы при выполнении основных занятий
Выполняем каждое упражнение в комфортном темпе 3 подхода по 30 секунд. По мере освоения навыков длительность можно увеличить до 1 минуты.
Подойдет в качестве небольшой разминки и для тех, кто хочет держать себя в тонусе, что особенно актуально после Новогодних праздников
Понравилось занятие? Ставьте и пишите в комментариях, о каких ещё упражнениях хотелось бы узнать.
Больше спортсменов и полезных упражнений в новых публикациях.
Всем спорт! 0:32
Продолжаем нашу рубрику и следуем ЗОЖ вместе с Юрием Фраем, заслуженным тренером России, вице-президентом Федерации КУДО России, заслуженным работником физической культуры РФ.
Показать ещё
Мы подготовили для вас крутые упражнения, которые помогут запустить кровообращение, подготовить и разогреть тело, предотвратить травмы при выполнении основных занятий
Выполняем каждое упражнение в комфортном темпе 3 подхода по 30 секунд. По мере освоения навыков длительность можно увеличить до 1 минуты.
Подойдет в качестве небольшой разминки и для тех, кто хочет держать себя в тонусе, что особенно актуально после Новогодних праздников
Понравилось занятие? Ставьте и пишите в комментариях, о каких ещё упражнениях хотелось бы узнать.
Больше спортсменов и полезных упражнений в новых публикациях.
Всем спорт! 0:32
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
На данном сайте распространяется информация сетевого издания «Весь Волгодонск». Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-80239, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 19.01.2021г.
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2.
Организация с удовольствием ответит на Ваши вопросы.
Мы в социальных сетях:
Телефон: +7 (495) 718-84-11.
Электронный адрес:info@vecherka-obninsk.ru
Главный редактор: Дорохова Н.В.
© 2026, Создание сайта - Инфорос