Сегодня о банальном, но важном! Об эффекте от Северной ходьбы! Это не про спортивные достижения. Это про здоровье!

Сегодня о банальном, но важном! Об эффекте от Северной ходьбы! Это не про спортивные достижения. Это про здоровье!

Северная ходьба способствует укреплению запястий, развитию плотности костей и увеличивает мышечную плотность!

Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

Тренирует около 90 % всех мышц тела.

Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.

Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.

Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.

Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.

Улучшает чувство равновесия и координацию.

Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Приглашаем на занятия Северной ходьбой в парки города.

Северная ходьба отличается от других видов спорта простотой, относительной безопасностью и высокой доступностью.

Не существует ограничений по возрасту, полу и уровню физической подготовки.

Позвольте нам стать частью ваших воспоминаний!