Скандинавская ходьба

задействует почти все мышцы человеческого тела. Регулярные занятия помогут вам оставаться в хорошей физической форме, укрепить сердечно-сосудистую систему, поднять иммунитет и в целом чувствовать себя лучше.
Тренировки зимой даже полезнее, чем летом — воздух чище, в нем нет пыли и мало смога. В прохладу меньше нагрузка на сердце, чем в жару, если, конечно, вы не одеваетесь слишком тепло и не передвигаетесь по глубоким сугробам.
Позвольте нам стать частью ваших воспоминаний!
#ПаркСтарыйГород

Во-избежание быстрого распространения сезонных вирусов, просим вас носить защитные маски в помещениях, в транспорте и при массовом скоплении людей.
Берегите себя и своих близких! Моя маска — это уважение к вам, уважение к медикам и защита своих близких!