Время обсудить

Время обсудить

Окончание календарного года - что это для вас? Конечно же помимо предпраздничной суеты это и годовые отчеты, и дедлайны, и окончание четверти/полугодия для учеников. А значит - множество задач по поводу закрытия важных дел. И тут частый гость - прокрастинация и откладывание на последний момент. Но прежде чем ругать себя и детей за такое поведение, давайте разберемся каковы причины подобной ситуации:

Не понимаем смысл.

Вопросы для самопомощи:

Зачем делать эту работу? Можно ли её заменить более осмысленной? Можно ли её делегировать? Можно ли создать искусственный смысл для этой задачи?

Скука.

Вопросы для самопомощи:

Чем бы мне хотелось заняться вместо этого? Можно ли сделать выполнение задачи интереснее? Можно ли просто отключиться и сделать?

Дискомфорт/плохие условия.

Вопросы для самопомощи:

Что мне сейчас мешает, раздражает, причиняет дискомфорт? Могу ли я сделать условия удобнее для себя? Могу ли я временно смириться с неизбежным дискомфортом?

Страх.

Вопросы для самопомощи:

Чего я боюсь? Что худшее может случиться, если я провалю дело? Что потом?

Паралич перед объёмом/сложностью.

Вопросы для самопомощи:

На какие более мелкие действия можно разбить задачу? Какой минимум мне нужно сделать сейчас?

Завышенные ожидания.

Вопросы для самопомощи:

Каких результатов я жду от выполнения этой задачи? Реалистичны ли мои ожидания? Что я смогу считать достаточно хорошим результатом?

После такого честного разговора с собой вам и вашим детям станет намного легче выполнить трудные задачи перед новогодними каникулами.