Современная методика подготовки лыжника гонщика подразумевает под собой сейчас большой объем работы со снарядами.Михаил
#Девятьяров-младший в инстаграм:
«Продолжаю делать серии упражнений на нестабильной поверхности . Для наибольшего успеха выполняю почти все упражнения босиком . Заставляем включиться в работу стопу . Прорабатываем помимо большой мускулатуры еще и самые важные глубокие мышцы стабилизаторы. Это несомненно поможет нам зимой на жёсткой трассе , а также на не профессионально подготовленной с неровностями и весенней мягкой в перемешку со льдом и водой .
Удачи в исполнении .Главное не забывать для чего мы выполняем каждое упражнение . Необходимо визуализировать лыжные отталкивания и ощущать себя на лыжне»
0:210:230:150:160:160:150:240:250:250:18