Как преодолеть страх?

Как преодолеть страх?
Шагнуть ему навстречу!

Всю жизнь боялась высоты. А в поездке по Непалу был предусмотрен полёт на параплане. Наша группа состояла из 12 человек и я единственная хотела отказаться. Надавили на чувство коллективизма: как так - все полетят, кроме меня. Ну и инструкторов было шестеро, первая часть нашей команды летала до обеда, вторая после, так что у одного полёт сорвался бы из-за меня.


Я почему-то представляла себе прыжок с горы вниз, это было жутко страшно! А оказалось, что при разбеге крыло наполняется воздухом и, когда ноги отрываются от земли, потому что она заканчивается, тебя подхватывает поток и взмывает вверх. Самое главное - не останавливаться, когда бежишь к обрыву, и продолжать движения ногами, даже когда не чувствуешь землю.

Я так хорошо помню все ощущения, будто это было недавно, а ведь прошло уже 8 лет! И ощущение полёта на высоте 2 тысяч метров рядом с орлами я тоже помню! Не малую роль сыграла поддержка и профессионализм моего инструктора - испанца Нандо!

С тех пор я более спокойно чувствую себя на высоте, у меня не кружится голова. Есть страхи, возникающие из-за реальной угрозы, а есть - из-за предполагаемой. Часто мы надумываем себе больше, чем есть на самом деле и боимся сделать первый шаг. Но только так можно преодолеть свой страх. И понять, что всё не так уж и страшно, а даже наоборот!