Специалисты из немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге выяснили, что занятия...

танцами эффективнее любой другой физической тренировки. И замедляют старение мозга.

Провели эксперимент (средний возраст участников — 68 лет). Людей разделили на две группы. Одни посещали разные спортивные тренировки. Другие — танцевали. Причем танцевали и джазовые танцы, и латиноамериканские, и кадриль, и вальс. В общем, танцы, разные по ритму, комбинациям движений и скорости.


Так вот, обе группы показали улучшение работы гиппокампа — области мозга, которая наиболее подвержена возрастным изменениям (например, болезнь Альцгеймера). Однако у танцевальной группы положительные изменения в гиппокампе были более ярко выражены. То есть у танцующих мозг развивался гораздо лучше.

Звезда американской нейробиологии, автор книги Странная девочка, которая влюбилась в мозг, доктор наук Венди Сузуки написала: «При выполнении аэробных упражнений растет пульс, и это стимулирует появление новых клеток в гиппокампе. Соответственно у людей, которые занимаются аэробными упражнениями, растет мозг. И это способствует улучшению долгосрочной памяти. Получается, что я могу создать столько новых клеток, сколько хочу».

Даже если этот прогноз кажется слишком уж оптимистичным, все равно после этих слов уже хочется бежать на танцы. А вам?