Каждые понедельник и среду

Каждые понедельник и среду
в 11.00 клубное объединение "ГАРМОНИЯ" скандинавская ходьба
Городской парк (старый город)
Занятия проводит инструктор ONWF Елена Волкова .
На занятия приглашаются все желающие, уровень подготовки значения не имеет (научим любого ).

Этот универсальный вид физической активности завоевал симпатии всего мира. Преимущества скандинавской ходьбы (nordic walkin):
• тренировки стимулируют работу всего организма;
• разрабатывают суставы;
• снабжают кровь кислородом;
• разгоняют застоявшиеся процессы;
• увеличивается выносливость;
• повышается метаболизм;
• давление и сахар возвращаются к норме;
• укрепляется нервная система;
• повышается стрессоустойчивость;
• улучшается работа опорно-двигательного аппарата;
• нормализуется кровоснабжение;
• исчезает депрессия;
• разрабатывается сила воли;
• прививается привычка к здоровому образу жизни;
• снижается лишний вес;
• занятия в группе приносит новое общение.
Позвольте нам стать частью ваших воспоминаний!
#ПаркСтарыйГород